Top علاج سمنة التوتر Secrets
Top علاج سمنة التوتر Secrets
Blog Article
مجموعات الدعم: الانضمام إلى مجموعات دعم، سواء شخصيًا أو عبر الإنترنت، يمكن أن يوفر دعمًا عاطفيًا وتشجيعًا من الآخرين الذين يواجهون صعوبات مماثلة.
ويمكنك بدء تحديد الخيارات التي من شأنها أن تساعدك على بدء فقدان الوزن، بما في ذلك:
الخطوة السابعة هي ممارسة الرياضة أو أي هواية من هواياتك. بكلمات أخرى اشغلي نفسك!
للمزيد: مخاطر واضرار السمنة وزيادة الوزن على صحة الجسم
بمرور الوقت، وبالابتعاد تماما عن الشخصية السامة ومحاولة المضي قدما، سيخفت الحزن وتبرد نيرانه، وستتعافين نهائيا من تلك العلاقة.
يمكن أن يسألك خبير الرعاية الصحية عن الحالات الأخرى التي أصبت بها، والأدوية التي تتناولها، ومستويات التوتر، والمشكلات الصحية الأخرى. وقد يراجع أيضًا التاريخ الصحي لعائلتك لمعرفة ما إذا كنت عُرضة للإصابة بحالات مَرَضية معينة.
وتُترك بالونات المعدة في مكانها مدة تصل إلى ستة أشهر، ثم تُزال باستخدام منظار داخلي. وفي ذلك الوقت، قد يوضع بالون جديد أو لا، وفقًا للخطة التي تحددها أنت وفريق الرعاية الصحية.
الحد من وقت الشاشة: يمكن أن يساعد تقليل وقت الشاشة في تعزيز النشاط البدني وتقليل السلوكيات المستقرة.
لذلك، من المهم استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كان وزن الطفل يشكل مشكلة صحية.
لتشخيص السُمنة، قد يجري خبير الرعاية الصحية فحصًا بدنيًا وينصح بإجراء بعض الاختبارات.
بالون المعدة لإنقاص الوزن. في هذا الإجراء، يُدخَل بالون صغير داخل المعدة. ثم يُملأ هذا البالون بالماء لتقليل المساحة المتاحة في المعدة، وبذلك تشعر بالشبع بعد تناول كمية أقل من الطعام.
مراجعة تاريخك المرضي السابق. قد يراجع فريق الرعاية الصحية تاريخ وزنك، ومحاولاتك لإنقاص الوزن، في هذا الرابط ونشاطك البدني وعادات ممارستك الرياضة. وقد تتحدث معه عن أنماط تناول الطعام والتحكم في الشهية.
أكثر أعراض السمنة لدى الأطفال وضوحًا هي زيادة الوزن المفرط أو زيادة الوزن. ومع ذلك، فإن بعض الأطفال لديهم هياكل جسم أكبر من المتوسط، وعادة ما يحمل الأطفال كميات مختلفة من الدهون في الجسم في مراحل مختلفة من النمو.
الرئيسية>>طب أمراض الجهاز الهضمي>>ما هي السمنة لدى الأطفال؟ الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج والوقاية